Montags
| Zeit | Übungsgruppe | Ort |
|---|---|---|
| 17:30 – 18:30 | Karate Kinder ab 6 Jahre | Dünnerfeldturnhalle |
| 18:30 – 20:00 | Karate Jugendliche und Erwachsene | Dünnerfeldturnhalle |
| 20:00 – 22:00 | Volleyball Hobby Damen/Herren | Dünnerfeldturnhalle |
Dienstags
| Zeit | Übungsgruppe | Ort |
| 17:30 – 18:15 | Kinder- und Jugendsport Kinder ab 4 Jahre | Krahnendonkhalle |
| 18:00 – 19:00 | Kurs* Pilates | Dünnerfeldturnhalle |
| 18:30 – 20:00 | Fitness & Gymnastik für Frauen Stufe: mittel – ideal für Frauen ab 40 | Krahnendonkhalle |
| 18:30 – 20:00 | Fitness & Gymnastik für Frauen Stufe: mittel – ideal für Frauen ab 60 | Krahnendonkhalle |
| 19:00 – 20:00 | Kurs* Bodystyle | Dünnerfeldturnhalle |
| 20:15 – 22:00 | Fitnessgruppe Männer | Dünnerfeldturnhalle |
Mittwochs
| Zeit | Übungsgruppe | Ort |
| 17:00 – 18:30 | Fitness & Gymnastik für Frauen Stufe: leicht – ideal für Frauen ab 70 | Krahnendonkhalle |
| 18:00 – 19:00 | Fitness für Frauen | Dünnerfeldturnhalle |
| 18:00 – 19:30 | Walking Anfänger | Parkplatz Krahnendonk |
| 19:00 – 20:15 | Kurs* Karate-T-Robics (Jugendliche und Erwachsene) | Dünnerfeldturnhalle |
Donnerstags
| Zeit | Übungsgruppe | Ort |
| 08:30 – 10:00 | Walking Fortgeschrittene | Parkplatz Krahnendonk |
| 16:00 – 17:00 | Kurs* Eltern-Kind-Turnen 1 – 3 Jahre | Krahnendonkhalle |
| 16:30 – 17:15 | Kinder- und Jugendsport Kinder ab 5 Jahre | Krahnendonkhalle |
| 16:30 – 17:30 | Rehasport Gefäßgruppe | Dünnerfeldturnhalle |
| 17:15 – 18:00 | Kinder- und Jugendsport Kinder ab 5 Jahre | Krahnendonkhalle |
| 17:25 – 18:15 | Kinder- und Jugendsport Kinder ab 7 Jahre | Krahnendonkhalle |
| 17:00 – 18:30 | Karate Kinder ab 6 Jahre | Krahnendonkhalle |
| 18:30 – 20:00 | Kurs* Selbstverteidigung / Karate (Jugendliche und Erwachsene) | Krahnendonkhalle |
| 18:30 – 19:30 | Kurs* Step-Aerobic | Turnhalle „Am Haus Lütz“ |
| 20:00 – 22:00 | Volleyball Männer / männliche Jugend | Turnhalle „Am Haus Lütz“ |
Freitags
| Zeit | Übungsgruppe | Ort |
| 15:15 – 16:45 | Senioren Bewegungssport | Dünnerfeldturnhalle |
* Bei allen Kursen ist eine Anmeldung über die Geschäftsstelle notwendig.
Unsere Leichtathletikabteilung ist Mitglied des LAZ Mönchengladbach.
Die Trainingszeiten der Leichtathetikabteilung von U10 bis Senioren können auf der Webseite des LAZ eingesehen werden.