Montags
| Zeit | Übungsgruppe | Ort |
|---|---|---|
| 16:30 – 17:30 | Kinder- und Jugendsport 3 – 5 Jahre | Dünnerfeldturnhalle |
| 17:30 – 18:30 | Kinder- und Jugendsport 6 – 9 Jahre | Dünnerfeldturnhalle |
| 18:30 – 20:00 | Karate Jugendliche und Erwachsene | Dünnerfeldturnhalle |
| 20:00 – 22:00 | Volleyball Hobby Damen/Herren | Dünnerfeldturnhalle |
| 20:00 – 22:00 | Frauenturnen | Turnhalle Haus Lütz |
Dienstags
| Zeit | Übungsgruppe | Übungsstätte |
| 18:00 – 19:00 | Kurs* Starker Rücken | Dünnerfeldturnhalle |
| 19:00 – 20:00 | Kurs* Fit und Gesund mit Yoga | Dünnerfeldturnhalle |
| 20:15 – 22:00 | Fitnessgruppe Männer | Dünnerfeldturnhalle |
| 18:30 – 20:00 | Frauenturnen Gymnastik Damen | Krahnendonkhalle |
Mittwochs
| Zeit | Übungsgruppe | Übungsstätte |
| 18:00 – 19:00 | Powergymnastik | Dünnerfeldturnhalle |
| 18:00 – 19:30 | Walking Anfänger | Parkplatz Schwimmhalle Neuwerk |
| 19:00 – 20:15 | Kurs* Karate-T-Robics (Jugendliche und Erwachsene) | Dünnerfeldturnhalle |
Donnerstags
| Zeit | Übungsgruppe | Übungsstätte |
| 08:30 – 10:00 | Walking Fortgeschrittene | Parkplatz Schwimmhalle Neuwerk |
| 16:00 – 17:00 | Kinder- und Jugendsport Kinder ab 3 Jahre | Krahnendonkhalle |
| 16:00 – 17:00 | Kurs* Eltern-Kind-Turnen 1 – 3 Jahre | Krahnendonkhalle |
| 16:30 – 17:30 | Rehasport Gefäßgruppe | Dünnerfeldturnhalle |
| 17:00 – 18:00 | Kurs* Eltern-Kind-Turnen 1 – 3 Jahre | Krahnendonkhalle |
| 17:00 – 18:00 | Kinder- und Jugendsport 3 – 5 Jahre | Krahnendonkhalle |
| 17:00 – 18:30 | Kurs* Karate (für Kinder ab 6 Jahre) | Krahnendonkhalle |
| 18:30 – 20:00 | Kurs* Karate (Jugendliche und Erwachsene) | Krahnendonkhalle |
| 18:30 – 19:30 | Kurs* Step-Aerobic | Turnhalle Haus Lütz |
| 20:00 – 22:00 | Volleyball Männer / männliche Jugend | Turnhalle Haus Lütz |
Freitags
| Zeit | Übungsgruppe | Übungsstätte |
| 15:15 – 16:45 | Senioren Bewegungssport | Dünnerfeldturnhalle |
* Bei allen Kursen ist eine Anmeldung über die Geschäftsstelle notwendig.
Für die Leichtathletikabteilung besteht ein Sonderplan