Mit leichten YogaÜbungen Körper und Geist in Einklang bringen

Mit vielseitigen leichten Yogaübungen findest Du wieder zu mehr Vitalität, Beweglichkeit und innerer Balance.

Wofür Yoga:

Der Hektik des Alltags etwas entgegensetzen, wer wünscht sich das nicht?

Die jahrtausendealte Lehre des Yoga bietet eine gute Möglichkeit sich im Alltagsstress eine Insel der Ruhe und Entspannung zu  schaffen.

Denn Yoga wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist. Und was die alten Inder schon lange wussten, hat jetzt auch Einzug in unsere heutige Medizin gefunden. Denn regelmäßige Yoga-Praxis hilft nachweislich gegen zahlreiche chronische Krankheiten, wie Rückenleiden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Yoga trägt darüber hinaus zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens bei.

Kleine Übungen erzielen schon großen Erfolg!