Kurse

Hier finden sie alle aktuellen und geplanten Kurse, die auch von Nichtmitgliedern wahrgenommen werden können.

Starker Rücken

Kursinformation Ziel dieses Kurses ist ein kraftvoller und beweglicher Rücken. Durch gezielte Kräftigung der Bauch-Rückenmuskulatur, wohltuender Mobilisation der Gelenke, sowie der Schulung von Körperwahrnehmung und Koordination, sollen Rücken- und Haltungsbeschwerden vorgebeugt oder reduziert werden. Ein Kurs für sportgesunde Männer und Frauen.
Kursbeginn 09.01.2018
Kursdauer 10 Einheiten à 60 Minuten
Tag Dienstag
Zeit 18:00 - 19:00
Übungsstätte Dünnerfeldturnhalle
Kursleitung Barbara Beckmann
Kursgebühr 30,- EUR für Mitglieder
60,- EUR für Nichtmitglieder
Der Kurs ist durch die Krankenkassen erstättungsfähig.
Für Infos und Fragen Frau Barbara Beckmann, Tel. 0162 / 76 06 35 7
Anmeldung Frau Marion Gisler, Tel. 02161 / 666 160
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Fit und gesund mit Yoga

Kursinformation

Mit leichten YogaÜbungen Körper und Geist in Einklang bringen

Mit vielseitigen leichten Yogaübungen findest Du wieder zu mehr Vitalität, Beweglichkeit und innerer Balance.

Wofür Yoga:

Der Hektik des Alltags etwas entgegensetzen, wer wünscht sich das nicht?

Die jahrtausendealte Lehre des Yoga bietet eine gute Möglichkeit sich im Alltagsstress eine Insel der Ruhe und Entspannung zu  schaffen.

Denn Yoga wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist. Und was die alten Inder schon lange wussten, hat jetzt auch Einzug in unsere heutige Medizin gefunden. Denn regelmäßige Yoga-Praxis hilft nachweislich gegen zahlreiche chronische Krankheiten, wie Rückenleiden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Yoga trägt darüber hinaus zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens bei.

Kleine Übungen erzielen schon großen Erfolg!

Kursbeginn 09.01.2018
Kursdauer 10 Einheiten à 60 Minuten
Tag Dienstag
Zeit 19:00 - 20:00
Übungsstätte Dünnerfeld Turnhalle
Kursleitung Petra Krimphove
Kursgebühr 30,- EUR für Mitglieder
60,- EUR für Nichtmitglieder
Für Anmeldung, Infos und Fragen Frau Marion Gisler, Tel. 02161 / 666 160
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Step Aerobic

Kursinformation Step Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren, Kalorien zu verbrennen und die Haltung, Balance und Koordination zu verbessern. Es macht einfach Spaß Choreografien Schritt für Schritt zu motivierender Musik aufzubauen.
Kursbeginn 11.01.2018
Kursdauer 10 Einheiten à 60 Minuten
Tag Donnerstag
Zeit 18:30 - 19:30
Übungsstätte Turnhalle Haus Lütz
Kursleitung Sabine Irmen
Kursgebühr 30,- EUR für Mitglieder
60,- EUR für Nichtmitglieder
Für Anmeldung, Infos und Fragen Frau Marion Gisler, Tel. 02161 / 666 160
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Eltern-Kind-Turnen

Kursinformation

Ein Kursangebot für Eltern mit Kindern von 1 Jahr bis 3 Jahre.

Ziel dieses Kurses ist es, dass Kinder lernen ihre Bewegungen zu koordinieren, neue Erfahrungen zu sammeln, Ihren Körper kennenzulernen und Grenzen auszutesten.

Sie experimentieren und haben gemeinsam mit Ihren Eltern Spaß an der Bewegung.

Kursbeginn 11.01.2018
Kursdauer 10 Einheiten à 60 Minuten
Tag Donnerstag
Zeit 16:00 - 17:00
Übungsstätte Krahnendonkhalle
Kursleitung Sonja Brummel
Kursgebühr 30,- EUR für Mitglieder
60,- EUR für Nichtmitglieder
Für Anmeldung, Infos und Fragen Frau Marion Gisler, Tel. 02161 / 666 160
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Übungsleiter gesucht

Für die Bereiche KinderturnenFrauenturnen, sowie für die Abteilung Gefäßsport suchen wir aktuell Übungsleiter.

Auch wenn sie noch keinen Übungsleiterschein besitzen, aber Erfahrungen im Umgang mit Kindern haben, so melden sie sich gerne bei uns.

Melden sie sich einfach in unserer Geschäftsstelle.

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